on size

Luke Rockhold: Gwarantuję Wam, że on nie zawalczy z topowym zawodnikiem Zawodnik American Kickboxing Academy krytycznie o mistrzu wagi średniej. 4 czerwca 2016r. Luke Rockhold (15-3, 5-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) niespodziewanie stracił mistrzowski tytuł na rzecz Michaela Bispinga (30-7, 20-7 w UFC), który znokautował go w I rundzie walki na UFC [...]

Night, przy Twoich problemach to ja w ogóle buzi nie powinnam otwierać i marudzić na cokolwiek. Ty to się dopiero nakombinujesz. Ale za to ile dodatkowego doswiadczenia zbierzesz. Ejpi tak trenowała z tego co pamiętam. Ja bym raczej takiego modelu treningowego nie wybrała ale na pewno niektórym kobietom będzie on służył. 06/12/17 - DNT. Miska wg [...]

Night, przy Twoich problemach to ja w ogóle buzi nie powinnam otwierać i marudzić na cokolwiek. Ty to się dopiero nakombinujesz. Ale za to ile dodatkowego doswiadczenia zbierzesz. Przyznaję szczerze że to marne doświadczenie. Ogólnie jak boli to jest zawsze lipa - ale jak boli tak długo to jest dennie. W końcu się zagoi mam nadzieję i znów będę [...]

21/03/18 DT 2300kcal Tydzień 2 Trening C 1. Pompki na poręczach 3 x max 6/6/5 7/6/6 Skupiłam się na tym, żeby trochę niżej schodzić ale nie wiem czy nie pochyliłam się za to bardziej do przodu. Night rozwiej moje wątpliwości bo już zgłupiałam }:-( https://youtu.be/tWjWbj5cV4Q 2. Pompki na podłodze 4 x max w ciągu 10-15 sekund 15s: 9/9/8/7,5 [...]

21/03/18 DT 2300kcal Tydzień 2 Trening C 1. Pompki na poręczach 3 x max 6/6/5 7/6/6 Skupiłam się na tym, żeby trochę niżej schodzić ale nie wiem czy nie pochyliłam się za to bardziej do przodu. Night rozwiej moje wątpliwości bo już zgłupiałam }:-( https://youtu.be/tWjWbj5cV4Q Dobrze było. Nie musisz się stresować. 2. Pompki na podłodze 4 x max [...]

28/04/19 DT 1900kcal Tydzień 7 treningu Trening B – klatka + barki + ramiona Brzuch: 1.Wznosy nog w zwisie na drążku : 1x10 (Nope, boli łokieć przy takim zwisie) 2a. Przyciąganie nóg do brzucha balansując na ławeczce 3x20 2b. Wznosy nóg leżąc 3x10 2c. Spięcia brzucha leżąc 3x20 Jedyny patent żeby przećwiczyć porządnie brzuch - zrobić go na [...]

23/07/19 Dt tydzień 2 Trening C 1. Podciaganie podchwytem 3x 8/6/5 7/6/6 2. Wiosłowanie sztangielka w opadzie 10/10/8 16/16/18 14/16/16 Night, parę pytań : 1. Ruch sztangielki tak jak teraz czy jeszcze bardziej ma zataczać jakby łuk? 2. Łokieć wyżej czy jest ok ? 3. Łokieć bliżej czy dalej tułowia / skierowany bardziej w tył czy w bok ? [...]

UWAGA, post - gigant: Ooo przepis poproszę jak coś fajnego z wolnowara :) Jestem u mamy i chcę przetestować sprzęt :) Bede wrzucac. Uwielbiam wolnowar bo to bardzo duza oszczednosc czasu (i $$$). Ten przepis byl bardzo prosty - chociaz nie jestem wielka fanka masla orzechowego. Nastepnym razem troche zmniejsze jego ilosc, doloze za to mleczko [...]

Trochę jestem w tyle. W sobotę zrobiłam interwały na rowerku 10 x 30/30 I dodatkowe kardio vel shopping - trzeba było znaleźć sukienkę na wesele I byłam jeszcze raz na Avengersach %-) obydwoje z chłopakiem mamy za*oba na tym punkcie, chociaż On chyba jeszcze większego, także wygląda to tak, że od niemal dwóch tygodni 90% naszych rozmów kręci się [...]

Trochę jestem w tyle. Ja niestety też - ale już nadrabiam. Ostatnio nie wiem na jakim świecie żyję. W sobotę zrobiłam interwały na rowerku 10 x 30/30 I dodatkowe kardio vel shopping - trzeba było znaleźć sukienkę na wesele I byłam jeszcze raz na Avengersach %-) obydwoje z chłopakiem mamy za*oba na tym punkcie, chociaż On chyba jeszcze większego, [...]

/SFD/2016/12/25/7233d48c8eb64318aba790bf1123e47d.jpg RIZIN planuje zorganizowanie w 2017 roku turnieju kobiet w wadze lekkiej Pojawiły się informacje o tym, że RIZIN FF planuje zorganizować w 2017 roku pierwszy turniej kobiet w wadze lekkiej. Nie jest to jeszcze potwierdzona informacja i nie wiadomo kiedy miałby się odbyć ten turniej, ale bardzo [...]

Urijah Faber: „On przegrał tylko ze mną. Zróbmy to jeszcze raz Dominick!” Urijah Faber powiedział po walce na UFC Fight Night 81, że czeka na Dominicka Cruza, aby znów z nim zawalczyć po raz trzeci. Urijah Faber miał nadzieję że Dominick nie doznał żadnej kontuzji w walce z TJ Dillashaw. Faber oraz Cruz walczyli ze sobą już dwukrotnie i obaj [...]

Frank Mir ostrzega Marka Hunta, że jeśli się nie podda, to zakończy jego karierę Były mistrz wagi ciężkiej UFC Frank Mir komentuje swoją nadchodzącą walkę na UFC Fight Night 85 z Markiem Huntem i jednocześnie daje mu ostrzeżenie. „Przerobiłem już wiele ataków na nogi. Uwielbiam klucze na nogi, skrętówki i dźwignie na kolana. Te techniki są [...]

Kadyrov to ścierwo, ale ma kasę i czuje się pewnie. To co zrobili córce Fedora to przegięcie. Widać, że Kadyrov lubi brudne zagrywki. Szkoda tylko, że na jego gale przyjeżdżają znani zawodnicy Stefan Struve myśli nad walką z Joshem Barnettem Czy Josh Barnett będzie nowym przeciwnikiem Stefana Struve? Świeżo upieczony zwycięzca Stefan Struve [...]

/SFD/2017/1/12/62e945e7eedb4895a9a99f8cf77e4935.jpg Rey Del Rio/Getty Images Bellator jest zainteresowany pozyskaniem CM Punka Czyżby kolejny zawodnik UFC miał przejść do konkurencyjnej organizacji Bellator? Kiedy Phil Brooks znany pod pseudonimem CM Punk pod którym występował w WWE ogłosił wraz z UFC, że podpisał kontrakt z organizacją w 2014 [...]

Jose Aldo: On nie jest kompletnym zawodnikiem Mistrz wagi piórkowej o lukach w umiejętnościach najbliższego rywala. W walce wieczoru UFC 212 dojdzie do pojedynku unifikującego pasy kategorii piórkowej, w którym Jose Aldo (26-2, 8-1 w UFC) podejmie Maxa Hollowaya (17-3, 13-3 w UFC, #1 w rankingu UFC). Wczoraj mistrz wagi piórkowej udzielił [...]

/SFD/2017/4/12/d23fac271d6345268a9dd081efc4eae9.jpg Frederick M. Brown/Getty Images Dana White o szansach Jona Jonesa na wystąpienie w walce wieczoru Szanse na to, że zobaczymy Jona Jonesa w walce wieczoru odrobinę rosną, ale szef organizacji UFC Dana White wciąż ma duże wątpliwości. Po tym jak były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones został [...]

[...] to desensitize over the length of a typical steroid cycle, (8-16 weeks) then you would require a higher dose to elicit a response in an attempt to restore normal testicular size and function – but there is cost to this, and a high probability that you won’t regain full testicular function. One term that is critical to [...]

/SFD/2017/4/1/cd30ef8a869e4706be821d504a70bf42.jpg Fot. UFC.com Korean Zombie vs Ricardo Lamas w planach na galę UFC on FOX 25 Bardzo prawdopodobne, że lipcowa gala UFC on FOX 25 wzbogaci się o bardzo ciekawy pojedynek między Chan Sung Jungiem znanym jako „Korean Zombie„, a Ricardo Lamasem. Według reportera BJPenn.com Chrisa Taylora, walka między [...]

Hej ludziki. Szykujcie sie na post - tasiemiec bo czuje przyplyw weny (Ale moze to tylko kofeina). Kawka w reke i czytamy :)) Pomiary na koncu. Dawno nie bylam tak zadowolona z weekendu. Uplynal aktywnie, a dzis w pracy siedze z nowa energia i wypoczeta. Piatkowy trening bedzie ponizej. Sobota 20-05-2017 DNT Micha- jaja na sniadanie, kawa, duzo [...]